| Московский Марш Бросок 2005 Lite |
 |
Что я бы посоветовал сам себе перед ММБ-lite 2005
Рюкзак
Он у тебя должен быть такой, чтобы было удобно спине, все вещи влезли, а свободного места (почти) не осталось. Сразу скажу, что всё то барахло, которое ты набрал, в этот 40-литровый рюкзак не влезет, хоть пляши на нём, и ты будешь запихивать коврик, ботинки, и ещё бог весть что под резинки, в наружные карманы и прочее. А знаешь, что делает прицепленный сзади коврик? Он цепляется за всё, что можно, а это очень неудобно.
Спальник
Ну, ты, понятно, купил тёплый, с температурой комфортной зоны до -4. Проблема оказалась в том (как неожиданно), что такой спальник ещё и тяжёлый --- 2.5 кг. Видимо, дорогой и непрактичный пуховый спальник той же тёплости будет легче килограмма на полтора, а это, знаешь ли, немало. Впрочем, ночью ты вспотеешь.
Питьё
Ты вот купил 3 бутылки по 0.5 спортивного напитка. Это была неплохая мысль, углеводы и соли это хорошо, но почему бутылки? Где ты собираешься их нести? В карманах по бокам рюкзака? Ну-ка попробуй их достать оттуда. Гм, не очень-то. Рюкзак для этого надо снять (20 минут спиши сразу). По секрету ещё скажу, что при отрицательной температуре вода (да, и спортивный напиток тоже) замерзает, так что половину последней бутылочки выпить тебе не удастся. Вот пакетик с трубочкой в рюкзаке, пожалуй, был бы поудобнее, да и замерз бы позднее.
Еда
Кстати, ты идёшь на результат или на пикник? У тебя с собой столько еды! Много есть совсем не обязательно, организм тянет кратковременные провалы в жёстком питании типа каш без особых проблем. Впрочем, для схемы прохождения с кодовым названием «комфорт» пойдет.
Газовая горелка
Это тоже явно вариант «комфорт». На промежуточном финише ты встретишь парня, который пройдет весь маршрут (да, быстрее тебя, конечно, хоть он и сильно ошибётся с ориентированием на втором этапе) на сухофруктах, сникерсе, чае от организаторов и банке ред-булла.
Ошибки в ориентировании
Они будут. Не потому что сложно, а потому что тебя переклинит. Всего 3 раза ты ошибёшься в ориентировании, а именно:
- Перед КП 2 сделаешь петлю метров в 700 по болоту вокруг озера (минут 15)
- Перед КП 4 свернёшь на просеку раньше чем нужно, и проломишься по очень заваленному лесу с периодически (при попытке перелезть новое дерево) сводящей ногу судорогой, вместо того, чтобы идти по чистой просеке (круто, минут 40, и очень устанешь)
- На перегоне 6--7 ты просто сделаешь петлю в 360 градусов (минут 30 и моральная травма)
- Перегон старт-выдача карт: немного потерял, но обидно. Минут 5.
- Перегон 9--10 справа по полю. (Ну тут, ты, положим, не можешь заранее знать, что натоптано слева. Можно, однако, и догадаться. Не знаю, какая будеть тропа слева, но, похоже, быстрая. Минут 20.
- Перегон промежуточный финиш--13 по несуществующей дороге (ты подумаешь, раз она есть на карте, то она есть и в лесу, да? А вот и нет). Зато увидишь стаю диких собак. Минут 40--50.
Тренировки и физические кондиции
Летом ты, говоришь, бегал. Сколько? По 30 минут, но быстро. А почему не больше? А, обеденный перерыв, да: На марш-броске, понимаешь, время победителя на этапе будет 8 с половиной часов, а ты, с рундуком набранным по варианту «комфорт», можешь рассчитывать на 9-10 в лучшем случае. Знаешь что такое аэробное и анаэробное энергопотребление? Ну вот, подготовься к судорогам в болотце и идиотским ошибкам в ориентировании после 2--3 часов дистанции.
Прохождение дистанции
Хочешь пройти дистанцию бегом? Не надо. Ты будешь бежать быстро, но не долго. Рюкзак поменьше надо тогда брать, или тренироваться специально, или что-то такое. Ты на ориентировании с переклиненной головой потом больше потеряешь, чем выиграешь на своём беге в начале. С рюкзаком «комфорт» можно лишь слегка семенить на очень хорошей дороге, и всё.
Обувь
Запасные кроссовки --- дурость, сравнимая с питьём в карманах и ковриком. Неудобно ездить в метро в шиповках, купи красивые мультиспортивные кроссовки в магазине, бегай в них. Но 800 грамм, цепляюших за ветки, ни за что таскать с собой 50 км?
Одежда
С тем количеством одежды, которое ты хочешь взять, ты вспотеешь. Даже во сне. Убери шерстяной свитер и штаны, не гневи богов. И второй костюм лишний. Это уже какой-то «комфорт+». Неудобно ехать в лосинах в метро? Проблемы, похоже, в голове, а не в одежде. Ещё, говорят, флис теплее шерсти в пересчёте на граммы веса.
Тент
800 грамм в пользу бедных. В следующий раз смотри прогноз, бери полиэтилена кусок, если что. На этот раз тебе ничего не нужно --- холодный антициклон, понимаешь ли.
Коврик
300 грамм, которые будут цепляться за всё что можно. Нет бы, поискать что-нибудь высокотехнологичное и запихнуть это внутрь рюкзака. Вон, в Интернете один хлопец предлагает коврик из длинных воздушных шариков. 300 грамм всего.
Воля
Она у тебя явно недостаточная, потому как ты забьёшь на посещение КП 15 --- настоящее. Скорее всего, это будет стоить тебе около часа времени и 4--5 мест в итоговом протоколе.
Ну, вперёд!
Дополнительная информация о прохождении
- по этой ссылке представлены карты с наложенными трэками;
- возможно обсуждение ММБ в форуме на Anabar.RU